サウナ・水風呂

サウナ歴20年、水風呂歴5年。好きなのに、どこか怖い。息が止まるようなあの一瞬が、どうしても苦手でした。それでもサウナはやめられなくて。腕時計を手にしてから、「水風呂との折り合える距離」が近づきました。大切なのは、頑張ることではなく、“自分のペースを知ること“そのひとつが、腕時計でした。今回は、水風呂が少しラクになれたアイテムのひとつ「腕時計」についてお話しします。

サウナ歴20年、水風呂歴5年。好きなのに、どこか怖い。息が止まるようなあの一瞬が、どうしても苦手でした。それでもサウナはやめられなくて。サウナの入り方を知ってから、「水風呂との折り合える距離」が少しずつ近づきました。

サウナ歴20年、水風呂歴5年。好きなのに、どこか怖い。息が止まるようなあの一瞬が、どうしても苦手でした。それでもサウナはやめられなくて。サウナハットを手にしてから、「水風呂との折り合える距離」が近づきました。